پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که در آن توده استخوانی به تدریج از بین می رود و بدون اینکه علامت خاصی ایجاد کند و ممکن است با یک شکستگی در یکی از استخوان های بدن (مهره ها، لگن، مچ پا یا دست) آشکار گردد....

خانم عزيز بارداريتان مبارك

 با دعوت از شما به شركت در كلاس هاي آمادگي پيش از زايمان قصد داريم، شما را با مراقبتهاي بارداري، زايمان و پس از زايمان آشنا كنيم. بطور يقين اين دوران براي هر زوجي بخصوص در اولين بار تجربه ناشناخته است و قرار گرفتن در اين وضعيت جديد بدون داشتن آگاهي ، موجب ترس و نگراني مي شود....

به مناسبت روز جهانی سالمند-9 مهرماه 1390  

  گزارشی کوتاه از اجرای طرح مراقبت های ادغام یافته و جامع سالمندی در شهرستان میبد

  عزت واحترام سالمندان و استفاده از تجربيات آنان در جامعه مايه توفيق و سر بلندي است . سالمندي مي تواند دوران خوبي باشد ،دوران سرزندگي و نشاط عزم و اراده و بزرگي و عزت و شکوه. عزت سالمند از آن روست که او رسالت انسانی خویش را در روزگاری پر فراز و نشیب به شایستگی انجام داده و اینک با انبوهی از تجربه های مفيد و گرانقدر ، در کنار دیگر افراد جامعه قرار دارد . بدیهی است هر تجربه ای دری از دانستن را به روی انسان می گشاید و به تعبیر امام علی (ع) در تجربیات ، دانش نو و اطلاعات تازه نهفته است .

   هر سال روز جهانی سالمند، نهم مهرماه گرامی داشته می شود..

پژوهش و تجربه نشان  میدهد که حفظ تندرستی و سلامت سالمندان امری امکان پذیر بوده و نباید بیماری را جزیی   جدایی ناپذیر از سالخوردگی دانست. سلامت سالمندان به عنوان یکی از مسائل و مشكلات بهداشتي در اكثر جوامع مطرح بوده و مقابله با اين مشكلات نيازمند سياستگزاري و برنامه ريزي هاي دقيق و صحيح مي باشد.

امروزه حدود 700 میلیون نفر از جمعیت جهان را افراد سالمند بالای 60 سال تشکیل می دهند و تا سال 2020 این رقم به بیش از یک میلیارد نفر خواهد رسید. 60% از این افراد سالمند در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. در کشور ما بر اساس سرشماری سال 1385، سالمندان بالای 60 سال به حدود 3/7% رسیده است و پیش بینی می شود تا سال 1429 به 9/24%  برسد.

مراقبتهاي ادغام یافته و جامع سالمندي نيز جزء ديگري از خدمات سيستم بهداشتي كشور مي باشد كه بصورت پایلوت در شهرستان میبد شروع گردیده است و سالمندان 60 و 65 ساله را تحت پوشش مراقبتهای مربوطه گرفته است.

مرحله مقدماتی اجرای این مراقبتها شامل فراگیری آموزشهای لازم توسط کارشناسان ستادی، تشکیل کمیته اجرایی طرح جامع سالمندان، برگزاری 5 دوره کارگاه آموزشی مراقبتهاي ادغام یافته و جامع سالمندي برای بهورزان، پزشکان و  پرسنل محیطی، شناسایی سالمندان گروههای  سنی 60 و 65 ساله تحت پوشش مراکز، ایجاد هماهنکی های درون بخشی و تهیه ملزومات اجرایی از تیرماه سال 1388 شروع شده و انجام فراخوان و اجرای مراقبتها بصورت عملی در مراکز  داشتی درمانی از سه ماهه چهارم سال 1388 شروع گردیده است .

هر سال پس از آمار گيري و تفكيك گروههاي سني سالمندان 60 و 65 ساله شناسايي شده ليست اسامي آنان تهيه و فراخوان شروع ميشود . بر اساس سرشماری مرکز بهداشت شهرستان میبد تعداد سالمندان 60و65   ساله /  سال 1388و 1389 برابر 485 نفر زن و 483 مرد بود كه از اين گروه  49% زن و40% مرد مراقبت شده اند و طبق آمار اول سال 1390 تعداد سالمندان 60 و 65 ساله 351 نفر زن و 340 نفر  مرد مي باشد كه در صد قابل توجهي پس از فراخوان جهت مراقبت مراجعه نداشتند.

در عین حال اجرای این طرح با موانع و مشکلات عمده ای همراه بوده است که از آن جمله عدم مراجعه سالمندان 60 و 65 ساله تحت پوشش می باشد و با وجود  پیگیریهای پرسنل در مراکز بهداشتی درماني، شاخص مطلوبي حاصل نشده  و مشارکت جدی تر همشهریان عزیز لازم است. امید است در دراز مدت بتوانیم  به اين گروه از جمعيت كمك كنيم تا بر مشكلات غالب دوران سالمندي خويش غلبه نموده و زندگي آسانتر و سالم تري را داشته باشند و جامعه بیش از پیش بتواند از تجربیات ارزشمند آنان بهره مند گردد.و براي ميل به اين هدف همكاري بين بخشي ساير ادارات و همچنين روحانيون محترم در اطلاع رساني و توصيه مراجعه سالمندان كه با تماس تلفني فراخوان و پيگيري ميشوند ميتواند كمك موثري باشد.

سالمند گرامي : پيري فرآيندي است كه متوقف نمي شود و تنها با داشتن زندگي سالم و مراقبتهاي ويژه ميتوان اين دوران را به دوراني مطلوب و لذت بخش وتوام با سلامتي تبديل كرد .

سالمند گرامي : سالمند شدن يك موفقيت است زيرا سالمندان با ياري خداوند متعال در طول عمر بر خطرات ،   سختي ها و بيماريهاي بسياري فائق آمده اند تا به اين دوره برسند .

سالمند گرامي : در فرهنگ ما همواره پير شدن دعاي خيري است كه بدرقه كودكان مي باشد حال كه اين دعا براي شما اجابت شده است همچنان مواظب سلامتي خود باشيد تا دوران سالمندي بهتري را طي كنيد .

لازم است همه افراد به نحوي زندگي كنند كه در آينده سالمندان سالمي باشند و بتوانند در زمينه هاي اجتماعي و اقتصادي جامعه خود فعال باشند .

 سالمند گرامي : رعايت نكات بهداشتي شما را براي داشتن زندگي شاداب كمك خواهد كرد به خاطر داشته باشيد كه براي اصلاح و بهبود روش زندگي هرگز دير نيست .

سالمند گرامي : در دوران سالمندي منزوي و گوشه گير نباشيد و در فعاليتهاي اجتماعي مشاركت داشته باشيد .

اطرافيان را از تجاربي كه شما در طول عمر پر فراز و نشيب خود كسب نمو ده ايد بهره مند سازيد.

 سالمندان عزيز : با افزايش سن به طور طبيعي تغييراتي در استخوان ها ، مفاصل و عضلات بدنتان اتفاق مي افتد كه تغذيه مناسب، فعاليت مداوم، و رعايت يك سري نكات ساده بهداشتي مي تواند از پيشرفت سريع اين تغييرات پيشگيري كند .

Ø  يكي از مشكلات دوران سالمندي پوكي استخوان مي باشد كه با فعاليت و استفاده از مواد غذايي مناسب مثل شير و لبنيات ، انواع كلم ، برگهاي تر بچه ، جعفري ،بادام ، فندق ، كنجد و پرتقال مي توانيد از بروز آن پيشگيري كنيد .

Ø     از پوشيدن كفش نامناسب و لباسهاي تنگ و بلند كه راه رفتن را مشكل مي كند خوداري كنيد .

Ø     در صورت مشكل و توصيه پزشك از وسايلي مثل عينك ، عصا و سمعك بدون اكراه استفاده كنيد .

Ø     هرگز بدون تجويز پزشك و خود سرانه دارو مصرف نكنيد و دارو هاي تجويز شده را طبق دستور پزشك مصرف نمائيد .

بمناسبت روز جهاني جمعيت برنامه آموزشي مدد جويان كميته امداد امام خميني شهرستان ميبد برگزار شد به گزارش روابط عمومي شبكه بهداشت ودرمان  ميبد در اين برنامه آموزشي كارشناس مسئول بهداشت خانواده مركز بهداشت شهرستان ميبد در رابطه با مسائل جمعتي مطالبي بيان نمود عوارض اجتماعي ، اقتصادي ،روانشناختي حاملگي هاي ناخواسته  ، تولد هاي زود رس ، مرگ و مير نوزادان و مادران از جمله موارد مطرح شده در اين برنامه آموزشي بود همچنين به سئوالات حاضران نيز پاسخ گفته شد و تراكت هاي آموزشي نيز بين حاضران توزيع گرديد اضا فه مي نمايد روز جهاني جمعيت امسال با شعار " جهان و هفت ميليارد جمعيت " برگزار مي شود  

دوره بازآموزي مراقبت هاي  سالمندان با هدف ارتقاء و بهبود خدمات سالمندي در مركز بهداشت شهرستان ميبد برگزار شد در اين دوره دو روزه كه توسط واحد بهداشت خانواده برگزار گرديد كاركنان كلينيك هاي بهداشت خانواده ،پرسنل مامايي و مبارزه با بيماريها پس از مرور آموزشهاي مريوط و جزوات اختصاصي  پرسش و پاسخ و بحث و تبادل نظر پيرامون اجراي طرح پرداختند  خاطر نشان مي شود مراقبت هاي ادغام يافته جامع سالمندي از نيمه دوم سال 88 در اين شهرستان آغاز شده و  هاي و معاينات لازم را براي افراد 60 و 65 ساله تحت پوشش مراكگز بهداشتي ودرماني فراهم مي سازد

شعار سال 1389 به عنوان "فعالیت جسمانی زنان در هر زمان و هر مکان"

مقدمه : آمادگی جسمانی یک مفهوم عام برای تعیین توانایی انجام کارهای مختلف توسط عامه مردم است. بنابراین تمامی افراد خواه در یک رشته ورزشی فعالیت بکنند یا خیر ، برای حفظ  سلامتی ، حفظ توانایی تا سنین بالا و لذت بردن از جنبه های مختلف زندگی نیاز دارند تا این کیفیت را کسب نمایند. آمادگی جسمانی به 2 دسته تقسیم بندی می شود. اول آمادگی جسمانی در ارتباط با سلامت ، یعنی کیفیتی که به لحاظ توانایی های بدنی عامه مردم در جهت حفظ سلامتی باید دارای آن باشند و دومی آمادگی جسمانی در ارتباط با مهارت که ویژه ورزشکاران و قهرمانان می شود و بنا به هر رشته ورزشی دارای برنامه های اختصاصی مربوطه می شود.

مهناز میزجلیلی

کارشناس مامایی

سالمندی، دوران سرزندگی، اراده و عزت اجتماعی

به مناسبت روز جهانی سالمند-9 مهرماه 1389

خداوند همان کسی است که شما را آفرید درحالی که ضعیف بودید . سپس بعد از ناتوانی قوت بخشید و باز بعد از قوت ، ضعف و پیری قرار داد . او هرچه بخواهد می آفریند و دانا و تواناست . " ( سوره روم آیه 54 )

سالمندي مي تواند دوران خوبي باشد ، دوران سرزندگي و نشاط عزم و اراده و بزرگي و عزت و شکوه. عزت سالمند از آن روست که او رسالت انسانی خویش را در روزگاری پر فراز و نشیب به شایستگی انجام داده و اینک با انبوهی از تجربه های گرانسنگ ، در کنار دیگر افراد جامعه قرار دارد . بدیهی است هر تجربه ای دری از دانستن را به روی انسان می گشاید و به تعبیر امام علی (ع) در تجربیات ، دانش نو و اطلاعات تازه نهفته است . .....

                                      واحد بهداشت خانواده

                          مرکز بهداشت شهرستان میبد

آنچه در ادامه مطلب آمده است بخشهایی از گفتگو خانم دکتر اعظم اسادات موسویمتخصص بيماري هاي زنان و زايمان، فوق تخصص جراحي سرطان هاي زنان است که توسط خانم میرجلیلی کارشناس مامایی مرکز بهداشت شهرستان میبد برای وبلاگ عافیت ارسال گردیده است .... 

شیردادن علاوه بر انجام یک کار عبادی، تلاشی است در جهت ارتقاء درجات معنوی مادر که مزایای فراوانی نیز برای او دارد.یکی از مشکلات فکری خانم ها به خصوص آنان که برای اولین بار مادر می شوند روش مادری کردن و چگونگی تربیت فرزند است. تغذیه با شیرمادر طبیعی ترین و موثرترین راه پی بردن به نیاز طفل و اطمینان از برآورده شدن آن و مهم ترین قدم برای یادگرفتن روش مادری است. مادری کردن خسته کننده است ولی تغذیه با شیرمادر برقرار کننده تعادل بین مراقبت کردن و مراقبت گرفتن است در حقیقت شیر دادن .....

                                                   معصومه عباسی شوازی

                                                کارشناس ارشد آموزش سلامت

هر گاه صحبت از سلامت بانوان ونقش انها در سلامت جامعه میشود نظرمان به موضوع بارداری ومراقبتهای لازم در امر نگهداری فرزندان معطوف میگردد وغافل از اینکه زن در پیشبرد اهداف جامعه سالم ارتباطی فراتر از دوران های بارداری را میتواند داشته باشد .....

                                                     جواد غلامزاده

                                                    کارشناس اقتصاد بهداشت

چرا اکنون در سال 2010 اجراي ده اقدام را ترویج میکنیم؟ 

تحقیقات نشان می دهند که بهترین روش تغذیه شیرخواران در جهان شروع تغذیه با شیرمادر ظرف ساعت اول تولد ، تغذیه انحصاري با شیرمادر در 6 ماه اول عمر، شروع غذاهاي کمکی سالم و متناسب با سن و کافی از 6 ماهگی به بعد همراه با تداوم تغذیه باشیرمادر در طول سال دوم زندگی یا فراتر از آن می باشد. تغذیه با شیرمادر سلامت مادر را در کوتاه مدت و بلند مدت ارتقاء می دهد و می تواند در دستیابی به اهداف توسعه هزاره که بسیاري از کشورها و سازمان ها تعهد کرده اند،) شامل هدف مبنی بر : کاهش مرگ ومیر کودکان و هدف پنجم مبنی بر: ارتقاء سلامت مادران)  مشارکت نماید 

روشهاي دوستدارتغذیه با شیرمادر گام به گام :

مطالعات اخیر نشان می دهد که با اجراي تمامی ده اقدام یا تعداد بیشتري از این اقدامات ، احتمال موفقیت مادران در شیردهی بیشتر است. هر زایشگاهی حتی اگر نتواند تمامی ده اقدام را اجرا کند،باید براي افزایش تعداد اقداماتی که انجام می دهد، تلاش کند. 

امسال با چه کارهایی می توانیم پیشرفتهایی در مسیر دوستدار کودك حاصل نماییم؟ 

1-      دوستان، همکاران و جامعه را کمک کنیم تا مسیر ده اقدام را بشناسند: شما خواه عضوي از خانواده،سازمان هاي مذهبی،مدارس یا سیستم مراقبت بهداشتی باشید ،می توانید محرك بحث ها و فعالیت ها براي ترویج ده اقدام باشید.

 2-    از ایجاد تغییر در سیستم بهداشتی دفاع کنیم: در مورد وضعیت بیمارستان هاي دوستدار کودك کشورمان و مسئولین آن اطلاعات کسب کنیم و با آن ها تماس بگیریم. براي این که ده اقدام در تمام بیمارستان ها،مراکز بهداشتی درمانی و در برنامه هاي مراقبت هاي بهداشتی اولیه بعنوان روش استاندارد معرفی و اجرا شود، دفاع کنیم.

 3-     در سطح محلی تغییرات را ایجاد کنیم:  در باره اتفاقاتی که براي مادران پس از ترخیص از بیمارستان،یا پس از زایمان در خانه می افتد، جستجو کنیم: آیا ماماهاي محلی، مشاورین مردمی (رابطین)، یا گروه هاي حامی تغذیه باشیرمادر وجود دارند؟ آیا مراکز بهداشتی درمانی محلی، مشاوره شیردهی را ارائه می دهند؟ وقتی مادران شاغل به کار خود بازمی گردند، چه اتفاقی می افتد؟

 4-     مدافع بهبود وضعیت در سطح ملی و جهانی باشیم: از سیستم بهداشتی فراتر برویم و مردم را در هر سطحی که باشند در ترویج سیاست ها،روش ها و قوانینی که ده اقدام را حمایت می کنند، مشارکت دهیم  در تماس با سازمان هاي جهانی مردم را حمایت کنیم زیرا حالا وقت آن است که هر مادري را قادر به شیردهی نماییم، به هر کودکی کمک کنیم تا به پتانسیل کامل خود برسد، و براي ساختن آینده اي تلاش کنیم که سلامت براي همه را به ارمغان آورد.

ترجمه : سوسن سعدوندیان

دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس- اداره سلامت کودکان و ترویج تغذیه باشیرمادر

تغذیه با شیرمادر : تنها از طریق ده اقدام دوستدار کودك

(شعار هفته جهانی شیرمادر- 10 تا  16 مرداد 1389 )

همه ساله اول آگوست که بنام روز جهانی شیر مادر نامگذاری شده، در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته میشود. هدف از نامگذاری این روز تشویق مادران به تغذیه فرزندان خود از این موهبت الهی است. در ایران 10تا 16 مرداد ماه هفته ترويج تغذيه با شير مادر نام‌گذاري شده است.  امسال سازمان جهاني بهداشت اين روز را با عنوان " تغذیه با شیرمادر : تنها از طریق ده اقدام دوستدار کودك " نامگذاري كرده است که اهداف این هفته شامل موارد زیر می باشند:

1- جلب توجه به نقش ده اقدام در ارتقاء میزان هاي تغذیه با شیرمادر

2-  تجدید فعالیت هاي سیستم بهداشتی،کارکنان ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتی و جوامع به منظور

تسهیل تغذیه باشیرمادر

3- آگاه ساختن مردم در همه جا در مورد خطرات تغذیه مصنوعی، و نقش تغذیه باشیرمادر در تکامل

کودکان و سلامت آنان در تمام طول عمرشان و سلامت مادران

4-  قادر ساختن زنان براي بهره مند شدن از حمایت کافی جهت شیردهی در سیستم بهداشتی و فراتر از آن.

 ده اقدام براي تغذیه موفق با شیرمادر

 ده اقدام زیر دستورالعمل اجرایی ترویج تغذیه باشیرمادر در بخش هاي زنان و زایمان و کودکان در کشور ماست که تکمیل شده ده اقدام بین المللی می باشند:

 -1 سیاست مدون ترویج تغذیه باشیرمادر درمعرض دید کلیه کارکنان نصب شده باشد و براي اطمینان از ارتقاء کیفیت خدمات، بطور مستمر توسط کمیته بیمارستانی ترویج تغذیه باشیرمادر پایش شود.

-2 کلیه کارکنان به منظور کسب مهارتهاي لازم براي اجراي این سیاست، قبل از خدمت و حین خدمت آموزش هاي مکرر ببینند.

 -3 مادران باردار را در زمینه مزایاي تغذیه با شیرمادر، چگونگی شیردهی وتداوم آن ، عوارض تغذیه مصنوعی و بطري و گول زنک بخوبی آموزش دهند.

 -4 به مادران کمک کنند تا تماس پوست با پوست را از لحظه تولد و تغذیه نوزاد باشیرمادر را در ساعت اول شروع کنند و در بخش هاي زنان واطفال برنامه تجویز دارو و انجام آزمایشات و اعمال جراحی به گونه اي طراحی گردد که اختلال در تغذیه از پستان مادر ایجاد نکند.

-5 به مادران روش تغذیه باشیرمادر وچگونگی حفظ وتداوم شیردهی را (درصورت بیماري مادر یا شیرخوار،اشتغال مادر) آموزش دهند وبراي حل مشکلات شیردهی کمک وحمایت کنند.

-6 به شیرخواران سالم در 6ماه اول عمر بجز شیرمادر و قطره ویتامین، هیچ گونه غذا یا مایعات دیگر (آب، آب قند...) ندهند. )مگر درصورت ضرورت پزشکی)

-7 برنامه هم اتاقی مادر وشیرخوار را در تمام ساعات شبانه روز اجرا کنند و دربخش هاي نوزادان واطفال تسهیلات لازم براي اقامت شبانه روزي مادران ونیازهاي فیزیکی وعاطفی آنان را تامین نمایند.

-8 مادران را به تغذیه برحسب میل وتقاضاي شیرخوار باشیرمادر تشویق،کمک و حمایت کنند ودر مواقع لزوم امکان دوشیدن مکرر شیر و ذخیره آن وجود داشته باشد.

-9 مطلقا ازشیشه شیر و پستانک (گول زنک) استفاده نکنند.

 -10 تشکیل گروههاي حمایت از مادران شیرده را پیگیري نمایند و اطلاعاتی در مورد گروههاي حامی و مراکز مشاوره شیردهی در اختیار والدین قرار دهند.

 ترجمه : سوسن سعدوندیان

دفتر سلامت جمعیت خانواده و مدارس- اداره سلامت کودکان و ترویج تغذیه باشیرمادر

به منظور اجرای طرح مراقبتهای ادغام یافته سالمندان در مراکز بهداشتی ودرمانی در شهرستان میبد از کلیه متولدین سالهای ۱۳۲۳ و ۱۳۲۸ (زن و مرد ) دعوت بعمل می آید تا به نزدیکترین واحد بهداشتی محل سکونت خود مراجعه نمایند تا تحت پوشش خدمات مربوطه قرار گیرند

با توجه به ادغام در سیستم بهداشتی کشور کارگاه 2 روز مراقبتهای ادغام یافته سالمندان توسط واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهرستان میبد برگزار گردید.به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان میبد مراقبتهای ادغام یافته سالمندان برای اولین بار در استان یزد اجراء و شهرستان میبدنیز به دلیل دارا بودن بیشترین سالمند در استان بعنوان پایلوت اجرای این طرح معرفی شده است. در این کارگاه بهورزان با اصول اساسی ارزیابی و طبقه بندی مشکلات سالمندان در خصوص بیماری های قلبی و عروقی، اختلالات تغذیه ای، دیابت، اختلالات بینایی و شنوایی، اختلالات روانی، پوکی استخوان، بی اختیاری ادراری، سقوط و عدم تعامل، سل ریوی  آشنا شده و نحوه ارجاع و پیگیری سالمندان را در خصوص موارد فوق فرا می گیرند.شایان ذکر است که کارگاه فوق در سطح کاردانان و کارشناسان و نیز پزشکان شهرستان در طی هفته های آینده برگزار خواهد شد و متعاقب آن اجرای این مراقبتها در سطح خانه های بهداشت و مراکز بهداشتی درمانی شروع خواهد شد.گروه هدف این مراقبتها در مرحله اول سالمندان 65 و 60 ساله شهرستان خواهند بود دکتر جمال انتظاری سرپرست شبکه بهداشت ودرمان شهرستان میبد در آغاز اجرای این طرح با تاکید بر اینکه در تعالیم اسلامی برتکریم و گرامیداشت سالمندان بسیار سفارش شده است از شرکت کنندگان در این کارگاه خواست با توجه به اینکه شهرستان میبد به عنوان اولین شهرستان استان این برنامه را اجراء خواهد کرد تمام تلاش خود را برای اجرای مطلوب طرح به کار گیرند ایشان هدف از اجرای طرح را جلوگیری از پیری زود رس در سالمندان بیان نمود.

به مناسب روز جهانی سالمند- نهم مهرماه 1388 مصادف با اول اکتبر 1388

حضرت رسول می فرمایند: کسی که به خردسالان ترحم نکند و پیران ما را مورد احترام و تقدیر قرار ندهد از ما نیست، سالمندان را احترام کنید تا در قیامت همنشین من باشید.

امسال  روز جهانی سالمند با شعار " پیش به سوی جامعه ای مناسب برای همه سنین" گرامی داشته می شود. بنابراین نگاهی به وضعیت جمعیتی سالمندان میبد ضروری به نظر می رسد....

واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهرستان میبد

همه با هم پیش به سوی جامعه ای مناسب برای همه سنین

افراد مسن جزو کسانی هستند که پوکی استخوان در آنها شایعتر است و ایجاد تدابیری جهت پیشگیری از بروز حوادث، سقوط و عواملی که منجر به شکستگی استخوان می شوند اهمیت بسیار زیادی دارد. پوکی استخوان یک بیماری خاموش است زیرا بدون هیچ علامتی کم کم بوجود می آید. ولی از آنجا که قابل پیشگیری و درمان است، تشخیص زودرس اولین قدم ....

واحد بهداشت خانواده -  مرکز بهداشت شهرستان میبد

شير مادر به عنوان مناسب ترين ماده غذايي و دارويي بوده و از لحظه تولد تا پايان 6 ماهگي مي تواند به تنهايي، تمام نيازهاي غذايي شيرخوار را كه براي رشد طبيعي او لازم است، تامين نمايد. حتي در چند روز اول تولد كه هنوز جريان عادي شير برقرار نيست، نوزاد نياز به غذا يا آشاميدني ديگر نداشته و همان مقدار شير براي رشد طبيعي او كافي است ولي بايد توجه داشت كه مكيدن هاي مكرر پستان توسط نوزاد در وضعيت صحيح و شرايط مطلوب در افزايش توليد شير مادر بسيار موثر خواهد بود. حال ببينيم تغذيه انحصاري با شير مادر چه مزايايي براي مادر و چه فوايدي براي كودك دارد؟

بهداشت خانواده مرکز بهداشت میبد

باورهاي غلط در مورد تغذيه با شير مادر در بحران ها:  حقايق را بدانيم  و باورها را اصلاح كنيم.

به مناسبت هفته جهاني تغذيه با شير مادر2009( 16-10 مرداد 1388)

 اهميت تغذيه با شير مادر در بحران ها شناخته شده است. اما چالش موجود آن است كه ما بجاي آمادگي دائم براي مقابله با بحران ها بخواهيم فقط  هنگام وقوع بحران اقدام كنيم. اثرات بحران بر كودكان تحت تاثير روش هاي رايج تغذيه، وضعيت تغذيه و سلامت مادران و كودكان، منابع قابل دسترس و ماهيت مقابله با بحران قرار دارد. باورهاي غلط رايج و خطرات تغذيه مصنوعي از جمله چالش هايي است كه در تحقق تغذيه ايمن و مناسب شيرخواران پيش روي ماست. از جمله باورهاي غلط رايج در زمينه شيردهي باورهاي زير مي باشند كه بر همه به ويژه پرسنل بهداشتي لازم است تا حقايق لازم را در اين زمينه  بدانند و اين باورهاي غلط را اصلاح كنند: 

باور غلط: مادر مبتلا به سوء تغذيه نمي تواند شير بدهد.

حقيقت: مادران مبتلا به سوء تغذيه قادر به شيردهي هستند. سوءتغذيه متوسط مادر،  اثر جزئي بر توليد شير مادر دارشته و يا اصلا تاثيري بر آن ندارد. در واقع مادر با صرف ذخاير بدني خود، به توليد شير ادامه مي دهد. مايعات و غذاهاي اضافي براي احياء ذخاير بدني مادر مورد نياز مي باشد و فراهم كردن مكمل هاي ريزمغذي ممكن است لازم باشد. مادر هم چنين نياز به تشويق و حمايت از شيردهي دارد.بنابراين: مادر را تغذيه كنيد، مراقبت و حمايت نمائيد و بگذاريد تا فرزندش را با شير خودش تغذيه نمايد. 

باور غلط:  نگراني و استرس از توليد شير مادر جلوگيري مي كند.

حقيقت:  استرس مانع توليد شير مادر نمي شود. اما ممكن است بطور موقت، جاري شدن شير را مختل نمايد. سطح هورمون هاي استرس در مادران شيرده كمتر از مادراني است كه شير نمي دهند.بنابراين: شرايطي را براي مادر فراهم كنيد  كه تا حد امكان استرس كمتري را تحمل كند( مثلا يك مكان حفاظت شده، يك چادر براي مادر و كودك، حمايت و اطمينان دادن به مادر توسط ساير مادران، نگهداري مادران و كودكان در كنار يكديگر، گوش دادن به نيازهاي خاص مادران) و اطمينان پيدا كنيد كه كودك به نحو موثر پستان مادر را  مي مكد تا شير مادر تداوم يابد. 

باور غلط: اگر مادر يكبار شيردهي اش را قطع كند، نمي تواند دوباره توليد شيرش را برقرار كند.حقيقت:  مادر مي تواند به برقراري مجدد شيردهي بپردازد. محدوديت زماني وجود ندارد. حتي در برخي موارد مادر بزرگ ها موفق به شيردهي به نوه هاي خود شده اند.بنابراين: مادران را براي شيردهي و برقراري مجدد آن حمايت كنيد. 

باور غلط: وقتي زني مورد آزار و اذيت جنسي قرار مي گيرد، نمي تواند شير بدهد.

حقيقت: تجربه خشونت و هتك حرمت ناموسي براي مادر، شير او را آلوده نمي كند و بر توانايي شيردهي او اثري نداردبنابراين: تمام مادران آسيب ديده نياز به توجه خاص و حمايت دارند. ممكن است روش هاي سنتي براي حفظ آمادگي زنان براي شيردهي پس از آزار و اذيت جنسي وجود داشته باشد. گاه شيردهي مي تواند به آرامش و  التيام زنان پس از چنين وقايعي كمك كند.  

باور غلط:مادران HIV مثبت(آلوده به ويروس ايدز) هرگز نبايد به نوزادان خود شير بدهند.حقيقت: تغذيه انحصاري با شير مادربراي مدت 6 ماه اول، ايمن ترين انتخاب براي تغذيه شيرخوار است و بهترين شانس بقا و زندگي عاري از HIV را براي كودك فراهم مي كند،  مگر آنكه تغذيه كامل شيرخوار با جانشين شونده هاي شير مادر" قابل قبول، عملي ، در دسترس، مستمر و ايمن" باشد كه در شرايط بحران فراهم بودن چنين شرايطي بعيد است. پس از 6 ماهكي اگر هنوز شرايط فوق الذكر براي تغذيه جايگزين فراهم نشده باشد، تداوم تغذيه با شير مادر همراه با غذاهاي كمكي، ايمن ترين انتخاب است.

تغذيه توام (تغذيه با شير مادر به اضافه ي غذاي كمكي يا شير خشك)  براي شيرخواران مادران HIV مثبت  در 6 ماه اول، خطرناك ترين انتخاب براي تغذيه شيرخوار است چون هم خطر انتقال HIV و هم ابتلا به ساير عفونت ها را افزايش مي دهد.در جايي كه وضعيت HIV مادر مشخص نيست،( صرفنظر از از شيوع HIV در جمعيت) روش هاي توصيه شده تغذيه شيرخوار، مشابه روش هاي مطلوب تغذيه شيرخواران در شرايط طبيعي و جمعيت هاي عادي است،   باورهاي غلط رايج در مورد شيردهي، چالشي اساسي در تحقق تغذيه ايمن و مناسب شيرخواران در بحرانها است، پس بياييد آنها را بشناسيم و به اصلاح باورهاي غلط كمك كنيم. 

          تهيه كننده:

 واحد بهداشت خانواده- مركز بهداشت شهرستان ميبد

به مناسبت هفته جهاني تغذيه با شير مادر2009( 16-10 مرداد 1388)

"تغذيه با شير مادر: اقدامي حياتي در بحران: آماده ايد؟"

هيچ جايي در برابر بحران ايمن نمي باشد. بحران ها در همه جاي دنيا ممكن است اتفاق  بيفتند. هر جا كه بحراني رخ دهد، اعم از زلزله، مبارزات و زد و خورد، سيل، طوفان تا همه گيري آنفلوانزا...، در همه حال تغذيه با شير مادر، حافظ زندگي است. در بحران ها،  شير خواران و كودكان كم سن به طور ويژه  در برابر سوء تغذيه، بيماري ها و مرگ آسيب پذيرند پس تغذيه با شير مادر حافظ جان كودكان است. 

آيا مي توانيد تفاوتي را كه تغذيه مطلوب با شير مادر مي تواند در شرايط بحران فراهم كند تصور كنيد؟

   آسيب پذيرترين فرد نوزادي است كه در شرايط غيرايمن با تسهيلات بهداشتي ضعيف و آب ناسالم، غذاي ناكافي و عدم وجود پناهگاه متولد شده است.    شرايط بد آب و هوا، فقدان عامل ماهر زايمان و مراقبت هاي پزشكي و تولد نوزاد نارس خطرات را افزايش مي دهد. برقراري تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد و شروع تغذيه باشير مادر ظرف ساعت اول، موجب كاهش موارد مرگ از طريق حفاظت فعال و تغذيه مناسب شيرخوار و كمك به تثبيت و حفظ دماي بدن او مي گردد. اين عامل هم چنين خطر خونريزي مادر را پس از زايمان كه منجر به مرگ در سراسر دنيا مي شود، كاهش مي دهد.    شير مادر يك منبع غذايي سالم و ايمن براي شيرخواران است كه به طور آني در دسترس است و حفاظت فعال در برابر بيماري ها را فراهم نموده و شيرخوار را گرم و نزديك  مادر نگه مي دارد. حفظ، حمايت و ترويج تغذيه زودرس و انحصاري با شير مادر در 6 ماه اول عمر، و تداوم تغذيه با شير مادر تا 2 سالگي يا بيشتر همراه با عرضه غذاهاي كمكي مناسب و سالم به شيرخوار، حفاظت مطلوبي در برابر خطرات محيطي فراهم مي كند.    يك سند بين المللي مهم كه سياست تغذيه شيرخواران و كودكان كم سن در بحران ها را هدايت مي كند، استراتژي جهاني تغذيه شيرخواران و كودكان كم سن است كه در سال 2003 منتشر شده است.    در اين سند چنين آمده است: " شير خواران و كودكان آسيب پذيرترين قربانيان بحران هاي طبيعي يا انساني هستند. قطع تغذيه با شير مادر يا تغذيه تكميلي نامناسب موجب افزايش خطر سوء تغذيه، بيماري و مرگ و مير مي گردد. توزيع بدون كنترل جانشين هاي شير مادر در شرايط آوارگي، مي تواند منجر به قطع زودرس و غير ضروري تغذيه با شير مادر گردد. براي اكثريت وسيعي از شيرخواران ، حفظ، حمايت و ترويج تغذيه آنان با شير مادر بايد مورد تاكيد قرار گيرد و از تغذيه تكميلي به موقع، ايمن و مناسب آنان اطمينان حاصل گردد."

 همگی به یاد داشته باشیم که :

تغذيه با شير مادر يك سپر حفاظتي براي شيرخواران در بحران هاست.

تهيه و تنظیم:

 واحد بهداشت خانواده

مركز بهداشت شهرستان ميبد

جلسه هماهنگی هفته جهانی تغذیه با شیرمادر  و آشنایی با اجرای پایلوت طرح کشوری مراقبتهای ادغام یافته سلامت سالمندان در سالن اجتماعات مرکز بهداشت برگزار گردید.در این جلسه که با حضور کلیه پرسنل محیطی (کارشناسان و کاردانان بهداشت خانواده و بهورزان) در تاریخ 12 و 13 تیرماه 88 برگزار گردید در خصوص شعار سال 2009 سازمان جهانی بهداشت با عنوان « تغذیه با شیرمادر، اقدامی حیاتی در بحران آماده اید؟» توضیحاتی داده شد و فعالیتهای قابل اجرا در این راستا برگزاری کلاسهایی از قبیل آموزش و آموزش چهره به چهره به مادران باردار و مادران شیرده در خصوص مزایای شیر مادر و نحوه صحیح شیردهی و ...... داده شد. در این جلسه همچنین در خصوص اجرای پایلوت طرح کشوری مراقبتهای ادغام یافته سلامت سالمندان در شهرستان میبد توضیحات لازم به پرسنل ارائه گردید. خاطر نشان می گردد مراقبت سالمندان (افراد بالای 60 سال) نیز جزء دیگری از مراقبتهای سیستم بهداشتی درمانی کشور است که با توجه به سالمند شدن جمعیت کشور به سایر مراقبتهای موجود اضافه شده است. این طرح که تا بحال در بیش از 10 استان اجرا شده است در استان یزد بصورت پایلوت در شهرستان میبد اجرا خواهد شد.جمعیت سالمندان بالای 60 سال شهرستان میبد در ابتدای امسال 5648 نفر می باشد که در طرح مراقبتهای ادغام یافته سلامت سالمندان 2 گروه 60 و 65 ساله تحت پوشش مراقبتها قرار خواهد گرفت

بمناسبت روز جهانی جمعیت سال 2009 (20 تیرماه 1388 ) جلسات آموزشی متعددی از 20/4/88 تا 24/4/88  در نقاط مختلف شهرستان میبد برگزار گردیددر این جلسات آموزشی که توسط واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهرستان میبد و با حضور رابطین بهداشتی و زنان واجد شرایط از گروههای سنی مختلف برگزار گردید  اهداف و شعار صندوق جهانی جمعیت بمناسبت روز جهانی جمعیت عنوان شده و در خصوص شعار سال 2009 با عنوان : در رویارویی با بحرانهای اقتصادی به زنان و خانواده ها توجه کنیم توضیحات و اطلاعات کاملی داده شد.در این جلسات که جمعاً با حضور  250 نفر زنان از گروههای  هدف برگزار گردید در خصوص توانمندسازی زنان مطالبی ایراد شده و بر ادامه تحصیل دختران و توانمندسازی زنان به عنوان مولفه های اساسی توسعه نام برده شد.در این کلاسها که به شیوه سخنرانی همراه با بحث گروهی و نیز بصورت پانل ( با حضور دو نفر از کارشناسان واحد ) برگزار گردید ، از حاملگی های ناخواسته و عدم استفاده از روشهای مطمئن پیشگیری از بارداری به عنوان موانع پیشرفت اجتماعی ، اقتصادی و حتی جسمانی در سطح خانواده و به تبع آن در سطح جامعه نام برده شد و بر اشتغال و خود آگاهی زنان و نقش زنان در مدیریت اقتصادی خانواده در قسمت کنترل بحرانهای اقتصادی تاکید شد. در این جلسات درمورد نحوه دسترسی زنان از خدمات بهداشتی و بویژه خدمات تنظیم خانواده و استفاده از روشهای مطمئن پیشگیری از بارداری نیز توضیح داده شد .این جلسات آموزشی در مراکز بهداشتی ودرمانی 3 ،4،5 شهری و مرکز بهداشتی ودرمانی روستایی بفروئیه و رکن آباد و خانه های بهداشت بیده و مهر آباد برگزار گردید  و به سئوالات زنان حاضر پاسخ گفته شد

11 جولاي 2009 (20 تيرماه 1388)

در بدترين بحران اقتصادي جهاني ، ما بايد موثرترين راهها را براي ادامه پيشرفت بسوي دستيابي به اهداف توسعه هزاره بيابيم. در اين شرايط، راهي بهتر از تمركز بر روز جهاني جمعيت امسال وجود ندارد: سرمايه گذاري بر زنان و دختران.

در تنگناي بودجه، بحران، پيشرفت هاي صعب الوصولي را كه در ارتقاء سلامت و كاهش فقر بدست آمده است، به سمت نابودي مي كشاند. وقتي درآمدهاي خانواده كم مي شود، احتمال بيشتري دارد كه دختران ناگزير به ترك تحصيل شوند.

 هنگامي كه عوايد كاهش مي يابد، احتمال بيشتري دارد كه زنان استخدام و منابع درآمد خود را از دست بدهند. هنگامي كه سيستم هاي بهداشتي متضرر شوند، زنان بدون خدمات حياتي زايمان مخاطره آميزي خواهند داشت. حتي قبل از بحران، در هر دقيقه يك مادر در طي حاملگي و زايمان مي مرد؛ كه تقريبا همگي آنها در كشورهاي در حال توسعه بودند كه در اين مناطق بحران، زنان را بيشتر به سمت فقر تحت فشار قرار مي دهد.

سرمايه گذاري در آموزش دختران، نتايج آشكاري را ارائه كرده است. وقتي دختران تحصيل كرده باشند، احتمال بيشتري دارد كه حقوق بيشتر و شغل بهتري بدست آورند، بچه هاي كمتر و سالمتري داشته  و از زايمان ايمن تري برخوردار باشند.

سرمايه گذاري بر سلامت زنان، بويژه در زمينه بهداشت باروري، نه تنها مي تواند زندگي نيم ميليون از مادران را نجات دهد، بلكه مي تواند سالانه در حدود 15 بيليون دلار را بمنظور بهره وري صرفه جويي كند.

 در همان حال كه ما پانزدهمين كنفرانس ساليانه بين المللي جمعيت و توسعه را گرامي مي داريم، بياييد تلاشهايمان را براي دستيابي به دسترسي جهاني به بهداشت باروري تا سال 2015 تسريع كنيم.

من در اين روز جهاني جمعيت، سياستگزاران را به حفظ توانايي زنان براي تحصيل درآمد، ادامه تحصيل دخترانشان در مدارس و دستيابي به خدمات و اطلاعات بهداشت باروري شامل تنظيم خانواده داوطلبانه فرا مي خوانم.

بياييد با هم، حقوق زنان و دختران را ارتقاء دهيم و آنها را بعنوان اعضاء بسيار مولد جامعه كه قادر به مشاركت در رشد و بهبود اقتصادي مي باشند توانمند كنيم.  هيچ سرمايه گذاري بهتري نمي تواند بر اين روز يا هر جيز ديگري وجود داشته باشد.

سايت صندوق جهاني ملل متحد http://www.unfpa.org/wpd/2009/en/

ترجمه:  معصومه عباسي شوازي

با فقر مبارزه كنيم: دختران را آموزش دهيم  

11 ژولاي 2009 ، مردم در سرتاسر جهان بيستمين سالروز جهاني جمعيت را گرامي خواهند داشت. موضوع امسال: "فرصت براي ايجاد آگاهي در خصوص اهميت آموزش دختران در گستره وسيعي از مباحث توسعه شامل فقر، حقوق بشر و تساوي جنسي" مي باشد.

سايت صندوق جهاني ملل متحد       www.unfpa.org/wpd

ترجمه : معصومه عباسي - افسانه ياسايي

در رويارويي با بحرانهاي اقتصادي، به زنان و خانوادها توجه كنيم.

دليل نامگذاري روز جهاني جمعيت سال  2009 با محوريت:

 سرمايه گذاري بر روي زنان در بحران اقتصادي

دلايل زيادي وجود دارد كه توجه به آنها نشان خواهد دادكه چرا بحرانهاي اقتصادي اهميت ويژه اي داشته و تاثيرات بالقوه آن بر زنان چيست؟· صندوق بودجه دولت ممكن است در طي بحران مالي خالي شده باشد و زنان و كودكان احتمال دارد بيشتر از همه تحت تاثير بحران قرار بگيرد.احتمال دارد با كاهش تدريجي بودجه، سرمايه گذاري در زيرساخت هاي بهداشتي، آب و بهسازي كاهش پيدا كند ....

                     معصومه عباسي                                          مهناز ميرجليلي

مرور کوتاهی بر وضعیت بهداشت باروری شهرستان میبد

یازدهم ژولای هر سال مصادف با بیستم تیرماه از طرف صندوق جهانی جمعیت با نام روز جهانی جمعیت نامگذاری گردیده است و هر ساله با محوریت موضوع خاصی این روز گرامی داشته
می شود. بیائید به بهانه نزدیک شدن به روز جهانی جمعیت اندکی با شاخص های جمعیتی شهرمان آشنا شویم.

میبد با جمعیت 68233 نفر در سال 87 از نظر شاخص های جمعیتی با به عبارتی بهداشت باروری خوشبختانه از وضعیت مناسب و مطلوبی برخوردار می باشد که البته تنها مرهون زحمات پرسنل بهداشتی نمی باشد که سطح سواد و فرهنگ خانواده ها نیز بسیار اثربخش بوده است تا آنجا که در نتایج طرح کشوری IMES  در سال 84 میبد جزء اولین شهرهای کشور از نظر وضعیت سواد و اشتغال زنان بوده است. به هر حال جمیع مسائل تاثیرگذار بر شاخص های بهداشتی بخصوص بهداشت باروری، وضعیت شهرستان میبد در سال 87 نیز کماکان مطلوب بوده و در حد مقدور نسبت به سالهای قبل بهبود و ارتقاء یافته است. هرچند بعضی از شاخص ها به نقطه ای می رسند که دیگر قابل ارتقاء نبوده و تنها می توان جهت حفظ آن تلاش نمود.

رشد جمعیت از 5/1 در هزار در سال 86 به 82/1 در هزار در سال 87 رسیده

میزان موالید از 94/19 در هزار سال 86 به 8/22 در هزار در سال 87 افزایش یافته

هر چند این دو میزان به تنهایی گویای بهبود وضعیت نیست. با تحلیل شاخص های مرتبط مشخص می شود که افزایش میزان موالید و رشد جمعیت با وجود اجرای برنامه های کنترل جمعیت، در بعضی دوره هاناگزیر اتفاق می افتد. در سالهایی که رشد جمعیت بالایی اتفاق افتاده حدود 18 تا 20 سال بعد در یک دوره 5 ساله ( یک گروه سنی) پیک جمعیتی یا افزایش سریع رشد خواهیم داشت و چند سال اخیر و آینده جزء همین دوره است که تعداد زیادی دختران ازدواج کرده اولین فرزند خود را بدنیا می آورند و با وجود افزایش رشد جمعیت بعد خانوار از 4 نفر در سال 86 به 6/3 در سال 87 کاهش یافته است و به همین دلیل زایمان شکم اول از 40% در سال 86 به 46% در سال 87 افزایش یافته است. مهم برنامه ریزی زوجین و خواسته بودن مولودشان می باشد.

در میبد حاملگی ناخواسته نیز از 4/7% در سال 86 به 6% در سال 87 کاهش یافته که امید است هنوز هم کاهش این شاخص نامطلوب توفیق یابیم.

به هر حال در شهرستان میبد 7 مرکز بهداشتی درمانی و 9 پایگاه و خانه بهداشت همزمان با ارائه خدماتی چون مراقبت کودکان و مادران باردار، واکسیناسیون، آموزشهایی چون مشاوره شیردهی، تغذیه تکمیلی کودکان، تغذیه در دوران بارداری و .... مشاوره و ارائه خدمات تنظیم خانواده به کلیه مراجعین بطور رایگان صورت می گیرد و درصد استفاده از وسایل مدرن پیشگیری از بارداری در سال 86 برابر 7/62% و سال 87 برابر 35/62 می باشد، اما از آنجا که زنان سختی بارداری و
درد زایمان را تحمل می کنند برای فاصله گذاری بین تولد فرزندان و تنظیم خانواده نیز همواره پیشقدم می باشند در حالی که مشارکت مردان در برنامه های تنظیم خانواده به تأثیر برنامه ها و خدمات پیشگیری از بارداری بیشتر کمک می کند.

هر ساله شعاری به مناسبت روز جهانی جمعیت اعلام می شود و شعار امسال « در رویارویی با بحران های اقتصادی به زنان و خانواده ها توجه کنیم» می باشد. با توجه خاص به این مسئله که زنان در همه بحران ها می توانند خانواده ها را کمک کنند باید با توجه بیشتر به آموزش دختران و حمایت زنان در جامعه به افزایش توانائیهای اجتماعی آنان کمک نموده تا هر چه بهتر بتوانند قابلیتهای خود را در مدیریت خانواده به ویژه در بحران های اقتصادی در سطح خانواده ایفا کنند.

واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهرستان میبد

افسانه یاسایی – معصومه عباسی

تاكنون راجع به مضرات استعمال دخانيات زياد خوانده يا شنيده ايم اما بد نيست بدانيم كه استعمال دخانيات براي بعضي از گروه ها يا افراد با شرايط خاص ضرر و زيان بيشتري دارد.سیگار کشیدن و یا مواجهه با دود دخانیات از قبیل قلیان، پیپ و ... در زنان باردار می تواند سبب ایجاد عوارضی از قبیل تولد نوزاد کم وزن زیر2500 گرم، ...                                   

                             مهناز میر جلیلی    کارشناس مامایی           

عفونت هاي ادراري تناسلي در زنان

خجالت و اين رازهاي مگو، آخر كار دستتان مي دهد. اين رازها كه از گفتنشان خجالت ميكشيد و فكر ميكنيد خود به خود شفا پيدا مي كنيد، مثل عفونت هاي ادراري كه خيال ميكنيد بدون مراجعه به پزشك و يا پنهان كاري خوب ميشويد و غافليد از اينكه ممكن است شديدتر شود، سرطان شود و يا به نازايي بيانجامد يا ارتباط زناشويي تان را خدشه دار كند، بنابراين در صورت داشتن هر گونه عفونت ادراري يا زنانگي به پزشك مراجعه كنيد.دكتر مهناز مه پيما، متخصص زنان و زايمان و نازايي با تفكيك نشانه هاي انواع عفونت هاي فوق توضيح ميدهد....

برروی ادامه مطلب کلیک کنید

نیمه اردیبهشت ماه هر سال، فرصت مغتنمی است برای یادمان و گرامی داشت پیام آوران عطایای عرش و مبشرین میلاد نوشکوفه های حیات،  عزیزانی که واسطه آفرینش کردگار و شادی آفرین کانون خانواده هایند. امسال روز جهانی ماما با شعار " امروز دنیا بیش از هر زمان دیگر به ماما نیاز دارد" گرامی داشته می شود.

ماماها به عنوان حلقه مهم ارتباطی و هماهنگ کننده بین خانواده و اعضاء تیم بهداشتی و درمانی نقش بسیار مهمی در تامین سلامت زنان ایفاد می نماید. مادران با حمایت ماماها می توانند با آرامش خاطر دوران باروری خود را سپری نمایند، زیـرا ماماها می توانند در اموری چون استفاده صحیح از خدمات تنظیم خانواده، انجام مراقبتهای پیش از بارداری، دوران بارداری و پس از زایمان، زایمانی ایمن فراهم نموده و با حمایت مادران جهت شیردهی و مراقبت نوزاد، یاری رسان مادران باشند. در  ارزیابی وضعیت بهداشت باروری توجه به بعضی از شاخصهای مرتبط می تواند وضعیت یک منطقه را در همین زمینه نشان دهد. در این راستا نگاهی داریم به چند شاخص در شهرستان میبد:

از کل زایمانهای انجام شده در طول سال 1387 ، حدود 46 % زایمانها شکم اول بوده و تنها 5/2% از مادران سن زیر 18 سال و 7% در سنین بالای 35 سال بوده اند که امید است این دو شاخص همچنان روند کاهش داشته باشند. از کل مادران زایمان کرده فقط 8/4% بیــــش از سه فرزند داشته اند و بعد خانوار 64/3 می باشد. اما آمار سزارین در شهرستان حدود 54% بوده که با توجه به مزایای زایمان طبیعی برای مادر و نوزاد امید است با افزایش آگاهی خانواده ها شاهد کاهش در صد سزارین  باشیم. 

بیشتر حاملگی ها و زایمانها به سلامت و خوبی سپری می شوند و با تولد نوزادان سالم خاتمه می یابد. ولی در بعضی از مادران حاملگی عارضه دار شده و حالت غیر طبیعی پیدا می کند. و با مشکلاتی روبرو می شود، بطوری که جان مادر یا جنین و یا هر دو را به خطر می اندازد و گاه عوارض دائمی برای مادر و نوزادش به جای می گذارد. با مراقبتهای مستمر و کنترل سیر حاملگی، میتوان مشکلات و عوارض خطر ساز در این دوره را به موقع تشخیص داد و درمان کرد.....

                                  مهناز میرجلیلی کارشناس مامایی مرکز بهداشت

 تغذیه شیر خواران همواره یکی از دغدغه های والدین بوده است. تا شش ماهگی شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیرخواران است و کلیه نیازهای تغذیه ای شیر خواران را تأمین می کند.  تنها نیاز به مصرف قطره ویتامین آ+د یا مولتی ویتامین می باشد و اما مشکل از زمانی آغاز می شود که کودک نیاز به غذاهای دیگر پیدا می کند. زیرا بعد از شش ماهگی نیازهای غذایی شیر خوار به تنهایی با شیر مادر بر آورده نمی شود و لازم است علاوه بر شیر مادر، تغذیه کودک با غذاهای نیمه جامد نیز شروع شود.

     تهیه و تنظیم از: افسانه یاسایی کارشناس مسئول بهداشت خانواده شهرستان میبد 

تنظیم خانواده حقی است که باید به واقعیت تبدیل گردد (شعار سال 2008)

وسایل پیشگیری زندگی ها را نجات می دهد

زنان هر روز می میرند

شعار روز جهاني جمعيت سال 2008

   It'’s a right , let’s make it real

 به راستي هر كس بايد به بهترين استانداردهاي سلامت جسمي و روحي دسترسي داشته باشد همه گروهها و افراد اين حقيقت را پذيرفته اند كه مردم بايد آزادانه درمورد تعداد و فاصله بين فرزندانشان تصميم گرفته و اطلاعات ودانش كافي براي تحقق به اين هدف را داشته باشند هدف برنامه تنظيم خانواده اين است كه گروهها قادر باشند باانتخاب آگاهانه از وسايل مؤثر پيشگيري از بارداري استفاده نمايند ....

مادران عزیز

در مورد سیگار و مضرات آن چه میدانید؟

بطور کلی می دانید که سیگار برای تندرستی مضر است و بیماریهای ریوی و تندرستی در افراد سیگاری بیشتر است.

حتی بارها شنیده اید که خطر بروز سرطان دهان، حلق و ریه در افراد سیگاری بالا تر است.....

                                                 بهداشت خانواده مرکز بهداشت میبد

یکی از روشهای جلوگیری از بارداری مصرف قرصهای خوراکی لاینسترنول می باشد که مادران شیرده تا 6 ماه پس از زایمان می توانند از آن به عنوان یک روش مناسب پیشگیری از بارداری استفاده نمایند . ...

کارگاه آموزشی دو روزه تغذیه وبهبود رشد کودکان برای کارشناسان وکاردانان بهداشت خانواده و پرسنل مامایی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان میبدبرگزار گردید در این کارگاه دو روزه شاخص های تن سنجی وعلل تا خیر رشد و نقش مراقبت و رفتارهای عاطفی وروانی در بهبود تقذیه کودکان  و تغذیه کودکان تا ۵ سالگی آموزش داده شد

بمنظور اطلاع رسانی به عموم خصوصا جوانان ونوجوانان در خصوص مسائل بهداشتی وبهداشت باروری سایت جوان سالم به آدرس

توسط دفتر سلامت خانواده راه اندازی گردید      www.javanesalem.ir

  آیا میدانید

   سرطان پستان

   چیست؟

بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

تحقيقات نشان داده است كه دريافت مولتي ويتامين غني شده با اسيدفوليك در دوران قبل از تولد مي تواند از خطر سرطان شايع ( لوسمي ، تومورهاي مغزي ، ونوروبلاستوما) را كاهش دهد .

مطالعات انجام شده در آمريكا .....

                                                منبع :نشریه اخبار پزشکی ۵ تیرماه ۱۳۸۶

زایمان در آب :

تاریخچه : زایمان در آب از روشهای علمی غیردارویی موفق کاهش درد زایمان است . سابقه این نوع تسکین درد زایمان به سال 1803 در فرانسه بر می گردد . زمانی که یک زن پس از تحمل 48 ساعت درد زایمان برای تسکین درد وارد  وان آب گرم شد و ادامه زایمان آنچنان سریع و کم درد انجام گرفت.....

                                                                  مهناز میر جلیلی

                                                                  کارشناس مامایی

سونوگرافي ابزاري است براي تعيين مشكلات حاملگي و جنين ، امروزه جنين بعنوان بيمار دومي در نظر گرفته مي شود كه بيش از مادر در معرض خطر بيماريهاي جدي و مرگ و مير قرار دارد.....

                         مهناز میر جلیلی                

                                                                              کارشناس مامایی

سوء تغذیه در زنان به خانم های لاغر , دارای اضافه وزن یا چاق اطلاق می گردد . برای اینکه بدانید در کدام گروه قرار گرفته اید باید BMI ( Bady Mass Index) نمایه توده بدنی را بدانید که از راه ذیل حاصل میشود ....

نمک یکی از پنج عنصر مهم حیات  می باشد و در تمام سلولهای بدن انسان وجود دارد و بدون آن ادامه حیات غیرممکن است زیرا مهمترین عامل انتقال پیامدهای عصبی از مغز به اعضاء و نیز انقباض قلب و دیگر ما هیچه های بدن است . ...

                                                        افسانه یاسایی

                                                       کارشناس مسئول بهداشت خانواده

با هدف بهبود كيفيت مراقبت مادران باردار كارگاه مراقبت هاي ادغام يافته سلامت مادران  ويژه پزشكان عمومي و ماماها در شهرستان ميبد آغاز گرديد در اين كارگاه سه روزه مراقبت هاي پيش از بارداري – مراقبت هاي بارداري و زايمان و مراقبت از مادر و نوزاد بلافاصله پس از زايمان آموزش داده مي شود. خانم دكتر راضيه دهقاني متخصص زنان و زايمان  و آقاي دكتر شريفي و خانم عبدي نسب از كارشناسان مركز بهداشت استان يزد از مدرسان اين كارگاه هستند . اين كارگاه از تاريخ 17/11/85 به مدت سه روز در سالن مركز آموزش بهورزي برگزار مي شود.

کودك شما زندگي خوب و سلامتي را شروع خواهد كرد، در صورتي كه شما قبل از بارداری از سلامت کامل برخوردار باشید......

                                                                                           منبع :www.niksalehi.com

                                                                                 اعظم امامی میبدی

                                                                                    کارشناس مامایی

اطلاعيه

                                                                                           دکتر جلال زارعی-صادق کسرایی 

برای دیدن مراحل انجام وازکتومی اینجا را  کنید.

این عمل اکنون در مرکز بهداشتی ودرمانی شماره ۴ شهری رایگان انجام میشود