«« دخانیات نخستین عامل مرگ و میر قابل پیشگیری در جهان است »»

به پیشنهاد سازمان بهداشت جهانی و برای اهمیت دادن به پدیده زیانبار دخانیات همه ساله 11 خرداد برابر با 31 می، بعنوان روز جهانی بدون دخانیات نامگذاری شده است .

استعمال دخانیات تأثیر نامطلوبی بر سلامت عمومی دارد. مرگ و میر ناشی از سیگار در ایران حدود 50 هزار مورد  در سال است. بر اساس تحقیقات انجام شده در هر 6 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهند. سرطان ریه و بیماریهای قلبی و عروقی تنها پیامدهای استعمال دخانیات نیستند. سیگارموجب تضعیف سیستم ایمنی  می شود که نتیجه آن می تواند از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان و جوش های پوستی روی صورت شود. این افراد 40% بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلاء به آب مروارید و کدر شدن عدسی چشم و در نهایت نابینایی هستند.

استخوان افراد سیگاری تراکم خود را از دست می دهند و به راحتی شکسته می شود. استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب ، بالا رفتن فشارخون ، گرفتگی عروق و در نهایت سکته های قلبی و مغزی می شود.

دود سیگار خطر ابتلاء به دیابت را افزایش می دهد. همچنین سیگار کشیدن مادران باردار، خطر نقص جنین را زیاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که بیشتر از 40 نوع ماده سرطان زا در سیگار وجود دارد.

بسیاری از کارخانجات به توتون سیگار آمونیاک اضافه می کنند و آمونیاک جذب نیکوتین در خون را تا 7 برابر افزایش میدهد. در نتیجه 5 ثانیه پس از اولین پک به سیگار نیکوتین آن به مغز رسیده و با ترشح هورمون هایی ضربان قلب ، فشارخون و قند خون را افزایش می دهد که این عوامل سبب سرحال شدن فرد می شود. اما عاملی که سبب اعتیاد افراد سیگاری می شود افزایش مقاومت بدن در برابر نیکوتین است .

تأثیری که اولین سیگار در فرد می گذارد دیگر با سیگار ایجاد نمی شود بلکه او باید برای تجربه همان احساس، تعداد بیشتری سیگار بکشد و مقدار بیشتری نیکوتین وارد بدن خود کند. به این ترتیب رفتار جدیدی در ضمیر ناخودآگاه فرد شکل می گیرد.

ترک سیگار به زمان نیاز دارد بنابراین در بهترین روش ابتدا باید تصمیم گرفت و از مضرات سیگار و فواید ترک آن مطلع شده و از توصیه های بهداشتی – روان درمانی و جایگزینی نیکوتین استفاده کرد.

 با توجه به همه آنچه در باره خطرات سیگار آگاه شدید آیا فکر نمی کنید بهتر است در هفته بدون دخانیات با هزاران نفر در سراسر دنیا همراه شوید و با افیون مرگ برای همیشه خداحافظی کیند؟

کلینیک ترک دخانیات مرکز بهداشت شهرستان میبد

                                                          دکتر محمود تقی زاده