دانش آموز عزیز!

وقتی صحبت از بهداشت به میان می آید، ناگزیر جنبه هایی از پاکیزگی و نظافت به ذهنمان خطور می کند. تصور ما اینست که صرفا شستن دستها با آب و صابون قبل از غذا خوردن، تمیز نگه داشتن لباسها، استحمام به موقع و زندگی در محیطی تمیز و عاری از آلودگی برای ما سلامتی و شادابی به ارمغان می آورد.

اگر اندکی اندیشه کنیم متوجه می شویم که اینها فقط بخشی از سلامتی و در واقع مقدمه آن است، چرا که بر مبنای یک باور جهانی فردی سالم تلقی می شود که از هر لحاظ و تمامی ابعاد آسایش داشته باشد.آسودگی خاطر، آرامش روانی و سلامتی جسم همه و همه معیارهای سلامتی یک فرد را تشکیل می دهند.

آیا تا کنون به شغل و حرفه خود فکر کرده اید؟ شغلی که چون از ابتدای تکامل جسمی و شکل گیری شخصیت با آن همراه بوده اید نکات بسیار ظریفی برای مراقبت داشته است، یعنی شغلی به نام تحصیل، شغلی به نام دانش آموزی!

 Åآیا هرگز به این فکر افتاده اید که قرار گرفتن مدرسه شما در کنار یک خیابان پر رفت و آمد و شلوغ سبب می شود که ظرف چند سال آینده درصدی از شنوایی خود را از دست بدهید. روند افت شنوایی از این طریق آنقدر غیر محسوس است که هرگز متوجه آن نخواهید شد.

Å فکر کنید روشنایی کلاس شما کافی نباشد یا رنگ آمیزی کلاستان به نحوی باشد که باعث انعکاس نور و خیرگی دید شما گردد، حدس می زنید چه فشاری روی چشمانتان وارد می شود تا مطالبی را که معلم روی تخته نگاشته است بخوانید؟ می توانید تحقیق کنید مشکلات چشمی و بینایی ناشی از این ناهماهنگی چیست...؟

Å فرض کنید فضای کلاس شما با تعداد دانش آموزان متناسب نباشد، فکر می کنید در صورت تهویه ناکافی چقدر طول می کشد تا با کاهش اکسیژن تنفسی و بالا رفتن درصد دی اکسید کربن همگی احساس کسالت، خواب آلودگی و خستگی نمایید؟

Å کافی است به نشستن غیر صحیح و قوز کرده بر روی نیمکت یا صندلی خود عادت کنید. در صورتیکه محل نشستن و حتی اندازه میز کار شما با ابعاد بدنتان متناسب نباشد در عرض چند سال به مشکلات اسکلتی، ماهیچه ای دچار خواهید شد، ضمن اینکه راحت نبودن شما در کلاس موجب اختلال حواس و از دست دادن تمرکز فکری و آسایش روانی و در نتیجه عدم فهم مطالب درسی می گردد.Å تصور کنید کیف مدرسه شما استاندارد نباشد یا وزن کتابهای داخل آن بیش از ظرفیتی باشد که شما قادر به حمل آن در فواصل طولانی خانه به مدرسه می باشید. اگر وزن این بار به صورت مساوی بین کتف های شما تقسیم نشود می دانید در آینده نه چندان دور چه مشکلاتی برای ستون مهره های شما ایجاد می گردد؟

 کمی بیشتر بیندیشید، حتماً موارد زیادی مشابه این عوارض شغلی در حرفه خودتان کشف خواهید کرد. پس بکوشیم باکسب آگاهی و رعایت نکاتی که در ارتباط با سلامت ما در مدرسه است، سلامت خودمان را سالهای سال تضمین کنیم،چون دانش آموزی و یا به عبارت بهتر دانش اندوزی شغلی است که مقطعی نبوده و همگی ما به نوعی همیشه با آن همراه خواهیم بود.

اگر مایلید در زمینه مطالب مورد بحث اطلاعات بیشتر کسب کنید، مطالب بعدی ما را در همین زمینه دنبال کنید.ضمنا می توانید اطلاعات مرتبط را در همین زمینه از وبلاگ بهداشت حرفه ای شهرستان کسب کنید.                                                                                                                            

رضا شریفی

کارشناس بهداشت حرفه ای

مرکز بهداشت شهرستان میبد