به پیشنهاد سازمان جهانی بهداشت و برای اهمیت دادن به پدیده زیانبار دخانیات همه ساله 10-4  خرداد هفته بدون دخانیات نامگذاری شده است . استعمال دخانیات تأثیر نامطلوبی بر سلامت عمومی دارد و یکی از تهدید کنند ه های جدی سلامت است که سالانه حدود 5 میلیون نفر را در جهان به کام مرگ می کشاند. در ایران حدود 15 میلیون نفرمعتاد و یا تفننی به مصرف آن روی آورده اند.. مرگ و میر ناشی از سیگار در ایران حدود 50 هزار مورد در سال است. بر اساس تحقیقات انجام شده در هر 6 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهند. سرطان ریه و بیماریهای قلبی و عروقی تنها پیامدهای استعمال دخانیات نیستند با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی بدن این افراد مستعد ابتلاء به بیماریهایی می شود که می تواند از دست دادن موها – ایجاد زخم در دهان و جوش های پوستی روز صورت شود. این افراد 40% بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلاء به آب مروارید و کدر شدن عدسی چشم و در نهایت نابینایی هستند. استخوان افراد سیگاری تراکم خود را از دست می دهد و به راحتی شکسته می شوند. استعمال دخانیات سبب افزایش ضربان قلب – بالا رفتن فشارخون – گرفتگی عروق و در نهایت سکته های قلبی و مغزی می شود. دود سیگار خطر ابتلاء به دیابت را زیاد می کند. همچنین سیگار کشیدن مادران باردار خطر نقص جنین را زیاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که بیشتر از 40 نوع ماده سرطان زاد در سیگار وجود دارد.

بسیاری از کارخانجات تولید سیگار به توتون موجود در آن آمونیاک اضافه می کنند که آمونیاک جذب نیکوتین در خون را تا 7 برابر افزایش میدهد. در نتیجه 5 ثانیه پس از اولین پک به سیگار نیکوتین آن به مغز می رسد و با ترشح هورمون هایی ضربان قلب – فشارخون و قند خون را افزایش می دهد که این عوامل سبب سرحال شدن فرد می شود. اما عاملی که سبب اعتیاد افراد سیگاری می شود افزایش مقاومت بدن در برابر نیکوتین است . تأثیری که اولین سیگار در فرد می گذارد دیگر با سیگار ایجاد نمی شود بلکه او باید برای تجربه همان احساس، تعداد بیشتری سیگار بکشد و مقدار بیشتری نیکوتین وارد بدن خود کند. به این ترتیب رفتار جدیدی در ضمیر ناخودآگاه فرد شکل می گیرد.

پس تا دیر نشده سیگار را ترک کنید. ترک سیگار به زمان نیاز دارد. در بهترین روش باید ابتدا تصمیم گرفت و از مضرات سیگار و فواید ترک آن مطلع شد و از توصیه های بهداشتی، روانی، درمانی و جایگزینی نیکوتین استفاده کرد . با توجه به همه آنچه در باره خطرات سیگار آگاه شدید آیا فکر نمی کنید بهتر است در هفته بدون دخانیات با هزاران نفر در سراسر دنیا همراه شوید و با افیون مرگ برای همیشه خداحافظی کنید؟ چنانچه تصمیم به ترک سیگار گرفته اید کلینیک ترک دخانیات مرکز بهداشت شهرستان میبد واقع در مرکز بهداشتی و درمانی شماره یک شهری  ( درمانگاه یخدان) بطور رایگان در خدمت شماست .